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坚持锻炼与人格特征有关

  发布时间:2019-11-06 19:52:39

新华社-美国的一项新研究发现,“计划”个性特征的个体差异会导致现实生活中的不同行为。与那些没有计划的人相比,那些擅长制定具体计划来实现长期目标的人在坚持体育锻炼方面做得更好。

在心理学中,有五个特征可以涵盖人格描述的所有方面,即外向性、宜人性、责任心、神经质和开放性。尽职调查,即一个人是否勤奋、有序和可靠,一直被认为与健康的行为有关。论文的第一作者,美国俄勒冈大学的路德维希说,在他们的研究中,他们第一次发现了责任心的个性特征的一个方面——计划。

俄勒冈大学的研究人员记录了2018年20周内282名志愿者去健身房的情况,并在2017年收集了他们的健身记录。志愿者还提交了自己的健身计划,并填写了一份“规划”特征自我评估表。结果显示,在“规划”特征上得分较高的志愿者比得分较低的志愿者更有可能去健身房,秋季去健身房的次数是前者的5.9倍,冬季是后者的8.5倍。

研究者认为,本研究为更深入地理解人格差异对心理学行为模式的影响提供了有价值的参考。